kontuzja

Masaż sportowy to jedna z najbardziej powszechnych metod stosowanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca. Doświadczeni fizjoterapeuci często odbiegają od masażu klasycznego, używając technik dobranych indywidualnie do zawodnika i uprawianej przez niego dyscypliny sportowej. Różnice między masażem sportowym, a klasycznym można zauważyć przede wszystkim w jego intensywności, konkretnym czasie i długości wykonywania masażu. Wyróżniamy 6 typów masażu sportowego

To czy po treningu szybko załagodzisz powstały uraz w dużej mierze zależy od właściwego postępowania wdrożonego natychmiast po jego odniesieniu. Co zatem robić?